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膝痛
症状を改善させるヒント… 膝痛
もし、ひざが痛くて歩けなくなってきたら、どうしますか？ 基本的なひざのこと… 知っておきたいかな？ と感じているのなら…是非この機会に、ひざの仕組みを理解してみてはいかがでしょうか？ そうすることで、あなたが将来… ひざ […]-
ろくまる みきお
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肩こり
症状を改善させるヒント… 全般
最近、身体を動かすときに…違和感を感じてませんか？ 基本的な身体の動きのこと… 知っておきたいかな？ と感じているのなら…是非この機会に、身体の動きの仕組みを理解してみてはいかがでしょうか？ そうすることで、あなたが将来 […]-
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肩こり
肩のつらさの解消方法 ③
知ってましたか ? 肩ってグイグイ揉まれなくても緩むんですよ !! 実は肩以外に原因があり、肩に負担をかけているんです… ではどういったところが「原因」なのでしょうか !? なぜ肩こりになるのか !? 「肋骨」について […]-
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肩こり
肩のつらさの解消方法 ①
間違った考え方でストレッチをしてませんか? 肩のつらさを解消するために 肩がつらくて腕が挙がりにくい 身体の柔軟性が低下しているからと考えて無理矢理に強いストレッチをやってしまう… それって…私はオススメしてません。 […]-
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肩こり
肩のつらさの解消方法 ②
最近、肩が痛くてうでを挙げにくい のは筋力低下かな ? 最近、肩が痛くてうでを挙げにくい … もしかして … 筋力低下かも … って 筋力トレーニングやっていたり始めようとしていませんか ? 確かに筋力低下が原因で肩に問 […]-
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