こんな症状でお悩みではありませんか？
・無理な姿勢で作業をしていてつらさを感じている
・前にかがみにくい・後ろに反るとつらい
・身体捻ると痛い ・座りっぱなし
・立ちっぱなしでつらさを感じている
・朝起きるときに痛い・仰向けで寝ると痛くなってくる
もしかしたらこれが原因かも？
・太ももの裏・ふくらはぎに硬さがある
・足くびが動かしにくい・硬い感じがする
・太ももの前が頑張っている
・反り腰気味・猫背気味
・お腹の中の筋肉が硬くなって動きにくい
・お尻の筋肉が硬くなっている
・骨盤から脚にかけて側面を押すとかなり痛い
・ 背中の筋肉が硬くなっている
お家でできるストレッチ
お尻・太ももの裏の筋肉の動きを回復させてお尻の筋肉を意識して鍛えていきましょう
・足くびの曲げ伸ばし 背中の筋肉の曲げ伸ばし
・背中の骨の動きが出やすいようにねじる（腰の骨をねじらないように意識して）
・お腹周りの筋肉を伸ばす
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お客様の声（腰痛を解消した方）
40代女性
腰がつらくてしっかり伸ばせないし車の乗り降りも恐る恐るだったんです。
いつもは調子が悪いときは子供に背中を踏んでもらっていたんですが、今回は悪化したみたいで困ってました。
ゆっくりとベッドで仰向けになって30分ほど腰のあたりを優しく触ってもらいながら施術していただき、恐々起き上がってみたら
さっきまでのつらさがスーッと引いててかなりラクになってて…あとの2時間ほどは背中や足などをほぐしていただきました。
施術が終わってまた恐々起き上がって動いてみても、やっぱり痛くないんです!!
車の乗り降りも大丈夫だったし、とてもラクになったので嬉しかったです。
あなたにおすすめのコース
Cコース（筋肉・関節系） 150分5000円
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ラインID : @60seitai tel : 080-3830-3456